Buscando potenciar su política de fomento al deporte y continuar brindando la mejor atención a sus usuarios, CASMU Empresa habilitó un servicio de Psicología Deportiva, disponible tanto para socios como no socios de la institución.
La psicóloga Carolina Rodríguez, encargada del servicio de Psicología Deportiva, dependiente de CASMU Empresa, explicó que mediante este servicio el profesional de la salud le proporciona al deportista una asistencia psicológica para que aprenda a manejar las situaciones de ansiedad, de estrés, los miedos y las frustraciones a las que se enfrenta. Mediante la realización de distintos ejercicios, que incluyen meditaciones, visualizaciones y prácticas de respiración, el deportista logra optimizar tanto su rendimiento físico como mental.
“Empezamos con el objetivo de dar atención a una parte del deportista que muchas veces no se tiene en cuenta, ya que se tiende a pensar que solo importa el entrenamiento, lo técnico y lo táctico, dejando de lado la parte psicológica, que es tan importante como esos tres aspectos”, expresó la psicóloga.
La forma de trabajo depende de la situación particular de cada atleta y para evaluarlo, los profesionales se reúnen con el deportista, su entrenador y sus padres, en el caso de los menores de edad. De este modo, el equipo de CASMU desarrolla un plan de acción con las herramientas y los ejercicios acordes a las habilidades psicológicas que se quieran trabajar.
Así, por ejemplo, para manejar la ansiedad causada por las competencias, se realizan actividades de meditación y ejercicios de respiración que buscan tranquilizar al deportista para que su rendimiento y su concentración no se vean perjudicados por esos pensamientos negativos.
En tanto, quienes necesitan trabajar con la frustración deben ser preparados para adaptarse al cambio y a la toma de decisiones, lo cual se consigue a través de ejercicios de visualización. “Con estos se busca que el deportista sienta, piense y viva en el momento todos los escenarios posibles con los que se puede encontrar durante la competencia”, detalló la profesional. Además, esta técnica es útil para ejercitar la motivación, la concentración y la confianza.
Por otro lado, en el caso de los deportes grupales se pretende desarrollar las habilidades sociales, trabajando con diferentes dinámicas de grupo y fomentando una cohesión social entre los miembros del equipo.
Este servicio no tiene restricción de edad, por lo que también reciben a niños. En estos casos, las técnicas apuntan a prácticas lúdicas que procuran que los niños logren entender sus emociones y consigan gestionarlas de la mejor manera.
A su vez, el equipo de CASMU realiza charlas psicoeducativas destinadas a enseñar estos ejercicios para que cada persona los pueda realizar en el momento en que lo considere necesario.
En cuanto a la cantidad de encuentros, si bien depende de lo que cada deportista necesite, los profesionales recomiendan realizar un acompañamiento continúo, incluso hasta en el momento en que su carrera finalice. “Lo ideal es acompañarlo siempre, porque surgen cosas nuevas que necesitan ser trabajadas”, indicó Rodríguez.
En otro sentido, la especialista manifestó que “la psicología del deporte es útil para todas las personas que necesiten canalizar sus emociones cuando se enfrentan a situaciones de estrés, de nerviosismo o de ansiedad”, por lo cual también puede usarse para potenciar los efectos positivos del deporte como forma de ocio y para fomentar un estilo de vida saludable. En este sentido, todo aquel que quiera tener una consulta o una charla con un psicólogo deportivo puede solicitar tener acceso a este servicio. Tanto socios como no socios de la institución que deseen obtener más información sobre este servicio pueden comunicarse al teléfono fijo 2487 3710 o por celular y WhatsApp al 092 135 254 / 094 672 648. También es posible enviar un mail a caventadeservicios@casmu.com o acceder a la web de la institución www.casmu.com.uy
